Calistenia para Iniciantes: O Que é, Benefícios, Como Começar

Artigo introdutório para a prática de Calistenia para Iniciantes e Avançado. “Calistenia” faz você pensar em pessoas fazendo flexões durante aulas de ginástica ou treinamento militar básico? MESMO. Por alguma razão, na era moderna do fitness moderno, a palavra “calistenia” foi deixada algumas décadas para trás. Na realidade, a calistenia é uma parte importante da … Ler mais

Emagreça com Dr Rocha eBook PDF para Download ➜

Olá, Como vai? Nesse artigo você irá conhecer o programa Emagreça com Dr Rocha eBook PDF para baixar, um conteúdo diferenciado e que tem revolucionado o mundo do emagrecimento, desmistificando muitos mitos e conscientizando a população para o que realmente importa e é preciso para emagrecer com saúde constante. Se você quiser ir direto ao … Ler mais