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Maxwell Maltz foi cirurgião plástico na década de 1950, quando começou a notar um padrão estranho entre seus pacientes.
Quando o Dr. Maltz realizava uma operação – como um trabalho no nariz, por exemplo – ele descobriu que levaria o paciente cerca de 21 dias para se acostumar a ver seu novo rosto.
Da mesma forma, quando um paciente teve um braço ou uma perna amputados, Maxwell Maltz notou que o paciente sentiria um membro fantasma por cerca de 21 dias antes de se ajustar à nova situação.
Essas experiências levaram Maltz a pensar em seu próprio período de adaptação a mudanças e novos comportamentos, e ele percebeu que também levava cerca de 21 dias para formar um novo hábito.
Maltz escreveu sobre essas experiências e disse: “Estes e muitos outros fenômenos comumente observados tendem a mostrar que é necessário um mínimo de 21 dias para que uma velha imagem mental se dissolva e outra para se formar”.
Em 1960, Maltz publicou essa citação e seus outros pensamentos sobre mudança de comportamento em um livro chamado Psico-Cibernética ( audiobook ). O livro acabou se tornando um grande sucesso, vendendo mais de 30 milhões de cópias.
21 Dias de Limpeza Emocional e Mental
21 dias de limpeza emocional e mental é uma oportunidade de fazer um trabalho profundo de cura e limpeza em 21 dias para destravar a sua vida.
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