Calistenia

Calistenia para Iniciantes: O Que é, Benefícios, Como Começar

Calistenia para Iniciantes: O Que é, Benefícios, Como Começar

Artigo introdutório para a prática de Calistenia para Iniciantes e Avançado. “Calistenia” faz você pensar em pessoas fazendo flexões durante aulas de ginástica ou treinamento militar básico? MESMO. Por alguma razão, na era moderna do fitness moderno, a palavra “calistenia” foi deixada algumas décadas para trás. Na realidade, a calistenia é uma parte importante da […]

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